Die Wissenschaft dahinter
Grundlagen & Wissen
Neurobiologische, psychologische und genetische Erkenntnisse zu den Grundlagen von Resilienz.
Artikel (16)
Die Kauai-Studie
Was uns die Langzeitstudie von Emmy Werner über Risikokinder lehrt.
LesenDas Gehirn unter Stress
Das Zusammenspiel von Amygdala, Hippocampus und Präfrontalem Kortex.
LesenNeuroplastizität
Wie sich Nervenverbindungen durch Krisenbewältigung neu formen.
LesenSerotonin: Das Stimmungshormon
Die Rolle von Serotonin für Resilienz und Gemütszustand.
LesenDopamin und Motivation
Wie unser Belohnungssystem hilft, Krisen aktiv zu meistern.
LesenCortisol und die Stressachse
Die neuroendokrine Reaktion bei anhaltender Belastung.
LesenGibt es ein Resilienz-Gen?
Stand der Genforschung zur Stresstoleranz.
LesenDer Vagusnerv
Der Ruhenerv als physiologischer Schalter für Entspannung.
LesenHerzratenvariabilität (HRV)
Stressresistenz anhand der Abstände unseres Herzschlags messen.
LesenGlutamat vs. GABA
Das neurochemische Gleichgewicht zwischen Erregung und Hemmung.
LesenEpigenetische Marker löschen?
Vererbte Anfälligkeit für Stress rückgängig machen.
LesenAllostatische Last
Physischer Verschleiß durch Dauerstress.
LesenBDNF
Neurotrophine für Resilienz und Plastizität.
LesenTelomere und Stressalterung
Wie Dauerbelastung Chromosomen verkürzt.
LesenNeurotransmitter Acetylcholin
Rolle für Aufmerksamkeit und Lernen.
LesenAmygdala-Hijack
Wenn Emotionen die rationale Kontrolle übernehmen.
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